10 вредных привычек, приводящих к быстрому старению

  • 10 вредных привычек, приводящих к быстрому старению

Доказано специалистами, что внешний вид человека на треть есть то, как он себя ведет, какие имеет привычки. Кто старается выглядеть моложе своих ровесников хотя бы на несколько лет, должен знать о привычках, которые портят внешний вид и, конечно же, здоровье.

  • Пристрастие к алкоголю отражается на внешнем виде в долгосрочной перспективе, но при этом может иметь необратимые последствия. Нет такой дозы алкоголя, которая будет омолаживать организм. Сегодня вино бодрит, а завтра проявится глубокими морщинами и проблемами со здоровьем.
  • Еда на бегу и всухомятку не питает организм, а изнашивает. К тому же употребление фаст-фудов ежедневно нанесет вред работе всего ЖКТ. Фигура потеряет стройность, а кожа - упругость. Накапливание в кишечнике шлаков и токсинов приводит к потере фигурой стройности и ожирению. Это все в совокупности неблагоприятно влияет и на печень, и на желчный пузырь, и на поджелудочню железу. Из этого всего напрашивается вывод, что забота о кишечнике (особенно с помощью натуральной оздоровительной продукций) - важный момент здоровья.​
  • Курение негативно влияет не только на легкие человека, потому что все вредные вещества всасываются в кровь, действуя на органы как яд. Особенно отражается этот факт на коже, которая выводит токсины, страдая при этом от отравления
  • Солнышко радует не так часто в наших северных странах, но все равно излучает ультрафиолетовые лучи. Именно под воздействием такого излучения кожа иссыхает, грубеет, покрывается мелкими морщинами. Кожу, как и глаза, следует защищать от солнечных лучей.
  • Сутулясь, человек сдавливает все внутренние органы, которые не могут в таком состоянии нормально функционировать, нарушая всю целостную работу организма. Кроме того, сутулость - это внешний признак старения. Работа над осанкой вернет фигуре стройность и привлекательность. Пользуйтесь корректирующим бельем, например корсетом, чтобы продуктивно привить в себе привычку следить за осанкой. 
  • Сон позволяет восстанавливаться организму практически полностью, а вот его нехватка может привести к патологиям в организме и внешнему старению. Усталость не красит человека.
  • Жидкость - это один из важнейших продуктов, которые человек должен потреблять ежедневно в необходимом количестве. Следует наблюдать за цветом мочи, чтобы определять количество воды, необходимое для вас. Светло-желтый цвет мочи - это норма для человека
  • Отдых в дневное время в течении хотя бы 30 минут поможет восстановить мышечную усталость. Бодрость после отдыха будет залогом прекрасного настроения, что обязательно скажется на внешнем виде.
  • Сидячий образ жизни требует компенсации в виде прогулок на свежем воздухе, занятий физическими упражнениями. Такая привычка будет провоцировать хороший кровоток, который обеспечит питание всех органов и, соответственно, кожи.
  • Косметические процедуры, которые омолаживают кожу, на самом деле разрушают естественную структуру эпидермиса. Постоянное агрессивное воздействие на кожу будет иметь необратимый эффект. Не следует гнаться за омоложением во вред здоровью и внешности.